このタンパク質量ほんとか？

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すこしだけプロテインが気になる季節

昔はアメリカ系の粉やら錠剤やら飲みまくってたけど

それがあって体重を80キロまで増やせたのだろうか

けっこう気になる

子供の頃はミートボールみたいな友達に

きゅうりと呼ばれてたくらい痩せてたのでね

剛腕メタル野郎への憧れからか

70キロより軽いのはナシという理念のもと

太り、髪を伸ばし

理想へと近づきたかったけど

そもそも骨格が貧弱なので

わりと変な体型をしている自負があります

個人差あると思いますけど

80キロを超えると階段がキツくなり

息切れもけっこうやばくなるので

現状は身長−100くらいで落ち着ければなと

思っております

で、冒頭書いた通りプロテインなるものが

最近気になっていて

できれば最低でも体重1キロにつき1gは摂りたいわけです

現実的には厳しいから最低でも50g

なんとかして摂りたい

食事から摂取を試みると脂質糖質なんかも過剰になるから

やっぱり純粋にプロテインのんで補うのがベスト

しかしながら

毎日これをしなきゃいけないっていうルーティンが近頃は嫌で

長続きはしないだろうと断念中

何気なく続けららそうなものはないものかと

マツキヨに行ったら

これがあったんですよね

こういうの基本信用してないというか

余計な栄養素が過剰だからやめるべきなんだけど

タンパク質量22gに負けました

こんな小さい袋のスナック菓子で22とは

だいたいこういうのって8〜10gくらいが相場だとおもってたけど

22gは気になる

値段は170円ほど

お、お、お菓子なら…続けたい…

早速大量購入しまして

ピザポテトの代用品として食べてみることにします

当然のことながら塩分や糖質あるけど

亜鉛とかも入ってて

表記上はそそられる

食感は堅揚げポテトの倍くらい硬く

歯の詰め物とれがち人間としては不安が勝る

でもけっこう美味い

ポテチの軽い感じとは対極で

もっさりとした後味はあるものの

それがまたタンパク質って感じで病みつきに

是非お試しを

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