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何ごとにおいても
適度がいいってわかっているのに
適度を探るのが面倒だから極端になってしまう
ここ数日
1日1食生活を実施している
朝になるべく菜食とりいれつつめちゃ食べて
寝て起きるまでひたすら我慢
水と飴、ヨーグルト程度は良しとしている
前回ラーメン食べたのがいつどこだったかすら
あんまり覚えていない
どうしてもラーメンが食べたい日は
朝ごはんを抜いて
渾身の一杯を食べればプラマイゼロか？
これを健康のためとか言っちゃうと
長続きもしないし気持ち的に良くないから
金銭的な理由を軸にして実施している
不要なカロリーに不要な出費はしないほうがいい
が、しかし
買い物をするという行為もまた
ストレス解消であったり満足感を得られる行為であったりもする
絶対目標ではないけど
現実的に体重を10キロ減らすならば
1日3食は食べ過ぎなので
とりあえず1食生活
カロリー抑えて3食食べればいいかもしれないけど
その具体的なレシピなどを考えてる暇はさすがにない
腹が減った
現在18:30
あと15時間後の食事は何にしよう
次に買う車の動画でもみて落ち着こう
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ネクストカー目星をつけました
まだ秘密です
アメ車とかではないです
また日本で1番売れてる系です
では
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